收藏本站
 
关键字: fun88 fun88官网 破壁fun88官网 fun88fun88官网 国珍专营 加盟国珍 国珍产品
 
   您的位置:首页文章fun88体育频道养生

秋季如何做到养肝又补肾

时间:2012.10.10  查看次数:

一、秋季饮食宜祛暑滋阴fun88
  入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。
  考虑到天气还可能会依旧炎热,可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热,及时补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜多汁的,如黄瓜、冬瓜、芹菜等。水果应食用养阴生津之品,如葡萄、西瓜、梨、香蕉等。另外需要提醒的是,立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此,脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
二、秋季宜养肺  初秋时节应重点养护哪些部位?预防哪些疾病?可选用何种方法来调理、养护身体呢?
  中医专家认为,立秋过后,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。专家指出,要适当多润肺,多补充水分,可多吃点果仁类的食物,少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物。起居宜早起早卧,多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动,不过度劳作,可适度慢跑,促进血液循环,增强体质。
三、早晚温差渐大预防感冒【fun88官网是上帝赐给人类的珍品,国珍国之珍宝】
  初秋季节昼夜温差逐渐变大,白天炙热的气温到了晚上,就会开始变得清凉起来,容易引起感冒频发等症状。因此,在衣着和居家休息方面,应注意防止夜间着凉。
  有些人习惯于在家赤膊睡觉,再加上空调温度设定太低,夜晚睡眠时寒气侵体,体质下降,诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。因此,家里不宜24小时空调全开,尤其是夜间,尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风,流通空气,保持室内空气新鲜。
  另外,秋季突发降雨天气较多,出门避免淋雨,否则容易引起身体不适,最好随身携带雨具或备件衣物,以备不时之需。
                            摘自:39fun88体育网
[返回]  [顶部]  
上一篇:秋季美容护肤常识:洁肤补水是关键  下一篇:国珍青梅压片糖果有什么作用?
·糙米的美容护肤功底,您知道吗…
·秋季滋阴润肺7种滋补食物
·线上乐投
·食疗避孕fun88体育又安全 胜过避孕…
·夏季全身护肤小常识
·夏季用车如何做低碳节能?
·fun88中医体质之湿热体质
·痰湿体质的成因及调节方法
·国珍沐浴系列喜添新品
·日常家电节电小知识
·男士油性皮肤的保养方案
·阴虚体质特征及调养方法
·阳虚体质之成因及调养方法
·气虚体质之辨别及调养方法
·堵车时开窗严重损害fun88体育
·如何认清fun88的骗局!
·关于fun88骗局?
·购买提醒:国珍产品真伪查询…
·fun88奖金制度
·亚洲新万博投注
·说一说fun88的副作用
·怎样享受折扣
·fun88是骗局吗?
·右脑王英语学习机——当今…
·什么情况下 女人最容易性高…
·喝酒后是脸红好还是脸白好
·邻居建议连生8胎的少妇挑战…
·新婚夫妻要注意处理好三种…
·关于fun88fun88官网价格…
·孕妇做B超真的安全吗?
·看睇八卦杂志可致厌食
·国珍青梅压片糖果有什么作…
·糙米的美容护肤功底,您知道…
·秋季滋阴润肺7种滋补食物
·陕西:航天报告会走进渭南大…
·福建:新时代文化大课堂首次…
·云南:“责任与使命”报告会…
·海南:市场业务研讨会及“责…
·广东:第二期体质养生及新品…
 
 
 
    我们严格按照新时代集团的规定销售国珍系列产品,所有产品不实行现金折扣,不论是店内购买还是网上购买,一律按统一零售价销售.当您消费累计达到660元时,公司通过您的身份证复印件为您免费办理存折和优惠顾客卡,您所消费和销售获得的折让及佣金,公司均通过系统把您的报酬存入您的账户.
fun88网www.18aibbi.com)加盟办卡,即送一个跟我们一样的网站,立即在线加盟办卡
 

加盟方式有两种:
1、在本站注册会员,办理优惠卡(累计消费满660元)取得经营!如有疑问请:在线咨询或留言。
加盟电话:18675737799 
购买热线:18675737799


2、联系本站已加盟的经销商,进行加盟办理优惠卡,查看各地销售网点,请点击这里进行您所在的城市的查询

我的帐户 如何付款 配送说明 售后服务 办理优惠卡 在线服务
帐户管理 自助服务 货到付款 配送范围 服务保障 如何办理优惠卡 找回密码
怎样下订单 货到支付宝付款 外地配送 退换货原则 办卡所需资料 加盟问答
如何查看订单 网上银行支付 配送时间 补发货原则 办卡注意问题 在线咨询
购物车 银行汇款     怎样享受折扣  联系我们
直销员加盟步骤: 注册会员选购产品→下单付款→办理会员卡→免费快递发货→免费开通价值十万网站→成为新时代直销员
国珍专营
国珍注册商标


中国新时代集团 新时代fun88体育产业集团 fun88专营 新时代商务网
新时代fun88体育产业集团:北京市朝阳区安翔北里甲11号北京创业大厦B座9层、18、19层
加盟热线(7×24):18675737799  客服热线(7×24):18675737799
业务咨询QQ:120624187 客户服务QQ:522218852
业务信箱:guozhenzs@126.com 客服信箱:xsd-gz@live.cn
商务部直销牌照:
ICP备09038691号
Copyright © 2008-2010 版权所有 翻制必究!xsd-gz.com All Rights Reserved