• 维生素 Bl ： 对神经系统有调节作用 防止便秘，防止皮肤粗糙。维生素 B2 ； 促进成长，活化
• 胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调；缺乏时引起口角炎或手足斑点。
• 维生 B3 ：对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患，有效防止老化。
• 维生素 B5 ： 对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。
• 维生素 B6 ： 促进成长、抗贫血、解毒，治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏
• 失眠、贫血、麻疹皮肤感染。
• 维生素 C ：对坏血病、牙龈炎、出血等有疗效，美化皮肤必需，能清除自由基。
• 叶酸：止血作用，对贫血有效。
• 维生素 E ：促进毛发生长，对抗不孕作用，治疗神经与肌肉等疾病，抗自由基。
• p —胡萝卜素： 对眼睛fun88体育、生长发育、青春痘、皱纹、子宫、前列腺有很大 帮助。抑制癌细胞
• 生长繁殖。
• 胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。
• 生物素 VH ：有利于儿童发育 尤其是婴 花松粉

• 镁：制造骨、牙齿，对小孩、孕妇有好处，并使酶活化，抑制神经兴奋，缺乏时引起血管扩张、充
• 血、心悸。
• 钙：制造骨、牙齿，保持性血液，对小孩、孕妇最重要。
• 铜：抗动脉硬化，降低胆固醇和防辐射，有抗癌、抗辐射作用，壮阳，对阳萎有一定作用。
• 铁：制造血液的血色素所不可缺，制造肌肉的肌红蛋白。
• 硒：具有很强的抗癌作用。
• 磷：制造骨、牙齿，对小孩、孕妇极重要。

锰：能参加体内物质代谢，能以氧化促进剂的作用 提高蛋白质在人体内的吸收，缺锰则骨质的破坏细胞的

活性大大增强，出现骨孔增加，骨组织疏松变脆。